鹌鹑蛋营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 160 大卡8%蛋白质 12.8 克21%
碳水化合物 2.1 克1%脂肪11.1 克19%
水分 73.0 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 337 微克42%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 337 微克42%
硫胺素(维生素B1) 0.11 毫克8%核黄素(维生素B2) 0.49 毫克35%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 3.08 毫克22% 138 毫克7%
钠(盐) 106.6 毫克5% 47 毫克6%
3.2 毫克21% 11 毫克4%
0.61 毫克4% 0.04 毫克1%
180 毫克26% 25.48 微克51%
0.09 毫克6%


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大甲88大卡 牛肚72大卡 红薯99大卡 黄瓜15大卡
芋头79大卡 豆腐干(香干)147大卡 大山楂95大卡 面蛋84大卡
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